✓ Kan hjælpe med

• Reducerer mavekramper og oppustethed forårsaget af laktoseintolerance.
• Forebygger diarré og mavebesvær relateret til indtagelse af laktose.
• Hjælper med at identificere alternative kilder til calcium og vitamin D.
• Tilbyder vejledning i at læse og forstå fødevaremærkninger for skjult laktose.
• Giver opskrifter og madplaner der er laktosefri.
• Rådgiver om spisemuligheder på restauranter og når man spiser ude.
• Hjælper med at finde laktosefri produkter i supermarkedet.
• Støtter ved overgang til en laktosefri livsstil.
• Tilbyder strategier til at håndtere sociale situationer og rejser.
• Opbygger viden om forskelle mellem laktoseintolerance og mælkeallergi.
• Informerer om kosttilskud, der kan være nødvendige ved en laktosefri kost.
• Rådgiver om hvordan man kan undgå skjult laktose i medicin og kosttilskud.
• Diskuterer fordele og ulemper ved kommercielle laktosefri produkter.
• Hjælper med at identificere individuelle fødevaretriggere.
• Tilbyder støtte til psykologiske aspekter ved at leve med fødevareintolerance.